Titel
Bewegung macht mobil - auch im hohen Alter

Einige altersunabhängige, gezielt durchgeführte mobilisierende, dehnende, kräftigende, entspannende und sanfte Bewegungen in den Funktionen des Körpers können fit halten, ohne Schmerz aufkommen zu lassen.

Fresh Up - Fitness im Hörsaal

Aktive Phasen sorgen während Vorlesungen und Seminaren für eine Verbesserung der Aufmerksamkeit sowie für eine Zunahme der mentalen Frische.

Movement mobilizes - even at an advanced age

A convincing example of how gymnastic exercises can be used to preserve and restore mobility of the elderly is shown.

Spanische Seniorengymnastik im Karneval

Es werden einfache gymnastische und tänzerische Bewegungsabläufe dargestellt.